Fastenablauf

Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

 

Anreisetag

Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
18.30 Uhr Fasteneinführung, Yoga

 

Erster bis letzter Fastentag

07.00 bis 08.00 Yoga, Atemübungen

08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser 

08.30 bis 10.00 Uhr Yoga 

10.30 Uhr Wanderung, ca. 2 Stunden

 (insgesamt gibt es 4 geführte Wanderungen)

15.30 Fastensuppe, Tee

16.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche

18.00 Uhr Abendtee, Kardamomwasser

 

Abreisetag

08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen

10.00 Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

 

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.