Fastenablauf

Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

 

Anreisetag

Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
18.30 Uhr Fasteneinführung

 

Erster bis letzter Fastentag

07.30 Uhr Stille Meditation
08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 bis 10.00 Uhr Yoga
10.00  Tee und Leberwickel

12.00 Uhr Wanderung (2 bis 3 Std.)

16.30 Uhr Fastensuppe

17.00 Uhr Meditation

17.30 bis 19.30 Uhr Yoga, Gespräche 

19.30 Uhr Abendtee

 

Abreisetag

08.00 Uhr Morgentee
08.30 Uhr Abschluss und Fastenbrechen
10.00 Uhr Kursende
Alle Angebote sind freiwillig. 

 

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.
Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben.