Fasten mit Yoga und Meditation
Fasten an einem Ort der Stille kann so einfach sein und viel bewirken. Es hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und auf unsere menschliche Entwicklung.
Das Haus Hoheneichen liegt am Dresdner Elbhang, wo einst die Romantiker ihre Bildmotive suchten. Im neu erbauten Meditationshaus sind schöne Einzel- und Doppelzimmer mit Dusche und WC.
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Kofferpacken
Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:
- Wärmflasche
- Wecker
- Thermoskanne
- Körperbürste
Für Yoga und Meditation:
- Legere bequeme Bekleidung
- Warme Socken
- Hausschuhe
- Yogamatte
Für die Wanderungen:
- Feste Schuhe zum Wandern
- Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
- Wettergerechte Kopfbedeckung
- Kleiner Rucksack
Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus, achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.
Empfehlung:
Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich).
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