Fastenablauf

Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeitund Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

 

Anreisetag

Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
19.00 Uhr Fasteneinführung

 

Erster bis letzter Fastentag

06.30 bis 07.30 Uhr Yoga und Atemübungen
08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 Uhr Yoga
10.00 bis 12.00 Uhr Leberwickel

12.00 Uhr Fastensuppe, Tee

12.45 Uhr Wanderung (2 bis 4 Std.)

17.00 Uhr Tee, Ingwerwasser

17.30 bis 20.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche

20.00 Uhr Abendtee, Kardamomwasser

 

Abreisetag

08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen

10.00Uhr Kursende

 

Alle Angebote sind freiwillig.

 

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.

 

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage.