Früchtefasten mit Yoga und Wandern auf Teneriffa

Diese Form des Fastens zählt zu den intensivsten Naturheilverfahren. Früchte sind die beste Mineralstoffquelle die wir kennen und sie liefern gleichzeitig auch die Stoffe (Enzyme, Vitamine, Fruchtzucker), die wir für unsere Gesundheit brauchen. Der hohe Faser- und Wasseranteil der Früchte reinigt die Darmwände und regt die Ausscheidung an. Beim Früchtefasten essen Sie morgens frisches Obst. Für den Rest des Tages fasten Sie. So mobilisieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Ihre Organe haben Zeit für eine tief greifende Regeneration und Sie gelangen einfach und sehr effizient zu mehr Gesundheit und zu einer Gewichtsreduzierung.

Kurs-Details

Fastenablauf

Kofferpacken

Fotos

Anreise

Fastenablauf für Teneriffa

11 Tage Früchtefasten und 2 Aufbautage

Anreisetag

Am Anreisetag treffen wir uns gegen 20.00 Uhr für ein erstes gegenseitiges Kennenlernen.

Erster bis letzter Fastentag

06.30 bis 07.30 Uhr individuelles Morgenyoga (Energieübungen, Meditation, Atemübungen)

07.30 Uhr Morgentee

08.00 bis 9.30 Uhr Yoga

10.00 Uhr Frühstück vom reichhaltigen Früchtebuffet

11.00 bis 17.00 Uhr freie Zeit für Baden, Lesen, Schreiben, Ruhe oder ganz individuelle Yogapraxis

An jedem zweiten Tag bieten wir eine geführte Wanderung an

17.00 Uhr Tee, Ingwerwasser

17.30 bis 20.00 Uhr Abend-Yoga mit Meditation, Gesprächen und Zeit zum Austausch

20.00 Uhr Abendtee, Zitronenwasser.

Der Tagesplan kann leicht variieren. So werden wir am ersten Tag um 09.00 Uhr beginnen und am letzten Abend gemeinsam essen gehen. An drei Nachmittagen haben Sie die Gelegenheit an einer angeleiteten Bewegungsmeditation teilzunehmen.

Alle Angebote sind freiwillig.

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.

Gruppengröße: 10 bis 22 Personen

Zur Besprechung näherer Einzelheiten in Bezug auf Reise und Unterkunft nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

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