Fasten - ein Gesundbrunnen für Leib und Seele
Dieser Ort eignet sich ideal für all die Menschen, die sich während des Fastens zurückziehen möchten, die Stille und innere Einkehr suchen. Das Fasten an einem geistlichen Ort, hilft Ruhe, Inspiration und Klarheit zu finden, damit das Leben gelingt. Das Haus Werdenfels, an einem schönen Waldhang unweit von Regensburg gelegen, ist ein geistlicher Ort. Die offene Gastfreundschaft der hier lebenden Nonnen prägt die Atmosphäre dieses christlichen Einkehrhauses.
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Fastenablauf
Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.
Anreisetag
Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
19.00 Uhr Fasteneinführung
Erster bis letzter Fastentag
08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 bis 10.00 Uhr Yoga und Atemübungen
10.00 Uhr geistiger Impuls
11.00 Uhr Leberwickel
12.00 Uhr Tee
12.45 Uhr Wanderung (2 bis 3 Std.)
17.00 Uhr Tee, Fastensuppe, Ingwerwasser
17.30 bis 20.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche
20.00 Uhr Abendtee, Kardamomwasser
Abreisetag
08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen
10.00 Uhr Kursende
Alle Angebote sind freiwillig.
Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nichterforderlich.
Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage, Thermalbadbesuch.
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