Fasten am Meer (Insel Rügen)
Fasten auf Rügen ist immer ein besonderes Erlebnis. Die schönen Strände, die Meeresluft, und die Wälder sind eine Inspiration für Leib und Seele.
Das Haus Seeadler liegt ca. 10 Minuten vom Strand entfernt. Die Unterbringung erfolgt in modernen Einzel- und Doppelzimmern mit Dusche und WC. Es gibt einen sehr schönen und großen Yogaraum.
|
|
Fastenablauf
Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeitund Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.
Anreisetag
Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
19.00 Uhr Fasteneinführung
Erster bis letzter Fastentag
06.30 bis 07.30 Uhr Yoga und Atemübungen
08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 Uhr Yoga
10.00 bis 12.00 Uhr Leberwickel
12.00 Uhr Fastensuppe, Tee
12.45 Uhr Wanderung (2 bis 4 Std.)
17.00 Uhr Tee, Ingwerwasser
17.30 bis 20.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche
20.00 Uhr Abendtee, Kardamomwasser
Abreisetag
08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen
10.00Uhr Kursende
Alle Angebote sind freiwillig.
Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.
Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage. |
