Diese Form des Fastens zählt zu den intensivsten Naturheilverfahren. Früchte sind die besten Mineralstoffquellen, die wir kennen und sie liefern gleichzeitig auch die Stoffe (Enzyme, Vitamine, Fruchtzucker), die wir für unsere Gesundheit brauchen. Der hohe Faser- und Wasseranteil der Früchte reinigt die Darmwände und regt die Ausscheidung an.
Beim Früchtefasten essen Sie morgens frisches Obst. Für den Rest des Tages fasten Sie. So mobilisieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Ihre Organe haben Zeit für eine tief greifende Regeneration und Sie gelangen einfach und sehr effizient zu mehr Gesundheit und zu einer Gewichtsreduzierung.
Yoga - Regeneration für Körper und Geist
Yogaübungen haben in Verbindung mit dem Früchtefasten eine große Wirkung: Durch gezielte Übungsabfolgen wird die Regeneration von Körper und Geist mobilisiert. Es entsteht ein wunderbares Körper- und Lebensgefühl.
Auf Teneriffa haben Sie dreimal am Tag die Gelegenheit Yoga zu üben: am frühen Morgen, nach dem Morgentee(vor dem Früchte-Frühstück) und am Abend. Am Morgen stehen die aktivierenden, stärkenden Übungen im Vordergrund, am frühen Abend folgen zwei weitere Stunden mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Wandern - die ideale Ergänzung zum Früchtefasten
Jeden zweiten Tag bieten wir eine geführte Wanderung am Meer oder durch die ursprünglichen Landschaften und zerklüfteten Berge Teneriffas an.
 Finca El Quinto
ist ein Ort der Ruhe und der Stille mit herrlichem Blick über den Atlantik. Inmitten duftender Eukalyptus-, Zitronen- Mango- und Avocadobäumen liegt die biologisch bewirtschaftete Finca El Quinto im grünen
Norden von Teneriffa. Die Finca ist zehn Kilometer von Puerto de la Cruz entfernt, zirka 200 m über dem Meer. El Quinto hat einen eigenen Swimmingpool, den Strand erreichen Sie zu Fuß in einer halben Stunde. Mehrere kleine Bungalows, die ganz individuell aufgeteilt
und eingerichtet sind, verteilen sich über das gesamte Areal. Es stehen Ihnen verschiedene individuelle Wohnmöglichkeiten zur Verfügung.
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