Früchtefasten mit Yoga und Wandern auf Teneriffa
Diese Form des Fastens zählt zu den intensivsten Naturheilverfahren. Früchte sind die beste Mineralstoffquelle die wir kennen und sie liefern gleichzeitig auch die Stoffe (Enzyme, Vitamine, Fruchtzucker), die wir für unsere Gesundheit brauchen. Der hohe Faser- und Wasseranteil der Früchte reinigt die Darmwände und regt die Ausscheidung an. Beim Früchtefasten essen Sie morgens frisches Obst. Für den Rest des Tages fasten Sie. So mobilisieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Ihre Organe haben Zeit für eine tief greifende Regeneration und Sie gelangen einfach und sehr effizient zu mehr Gesundheit und zu einer Gewichtsreduzierung.
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Fastenablauf
11 Tage Früchtefasten und 2 Aufbautage
Anreisetag
Am Anreisetag treffen wir uns gegen 20.00 Uhr für ein erstes gegenseitiges Kennenlernen.
Erster bis letzter Fastentag
06.30 Uhr Pranayama, Yoga
07.30 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Früchtebuffet
11.00 Uhr freie Zeit
An jedem zweiten Tag bieten wir eine geführte Wanderung an
17.30 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche
Der Tagesplan kann leicht variieren. So werden wir am ersten Tag um 09.00 Uhr beginnen und am letzten Abend gemeinsam essen gehen. An drei Nachmittagen haben Sie die Gelegenheit an einer angeleiteten Bewegungsmeditation teilzunehmen.
Alle Angebote sind freiwillig.
Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.
Gruppengröße: 10 bis 25 Personen
Zur Besprechung näherer Einzelheiten in Bezug auf Reise und Unterkunft nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
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