Fasten in Bad Saarow

Die Heimbildungsstätte in Bad Saarow (ca. 40 km. östlich von Berlin) liegt in ruhiger Waldnähe direkt am Scharmützelsee. Schon Fontane war hingerissen von diesem grünen und weiten Land mit seinen wilden Farben und einsamen Wanderwegen, von der goldenen Abendsonne, die den Scharmützelsee in eine sanfte Stille taucht. Es gibt Einzel- und Doppelzimmer mit Dusche und WC. Auch eine Sauna ist im Haus, und es besteht die Möglichkeit während der Fastenwoche das nahegelegene Thermalbad zu besuchen.

Kurs-Details

Fastenablauf

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Anreise

Fastenablauf

Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeitund Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

Anreisetag

Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
19.00 Uhr Fasteneinführung

Erster bis letzter Fastentag

08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 bis 10.00 Uhr Yoga und Atemübungen
10.00 Uhr Leberwickel

12.00 Uhr Fastensuppe, Tee

12.45 Uhr Wanderung (2 bis 3 Std.)

17.00 Uhr Tee, Ingwerwasser

17.30 bis 20.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche, Austausch

20.00 Uhr Abendtee, Kardamomwasser

Abreisetag

08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen
10.00Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage, Thermalbadbesuch.