Fasten mit Yoga und Meditation
Das „Haus der Stille“ liegt am kleinen Wannsee in Berlin. Dieser Ort lädt ein, uns selbst näher zu kommen. Es ist sehr beliebt bei Menschen, die Ruhe und Stille suchen.
Sie wählen zwischen Einzel- und Doppelzimmern, Dusche und WC befinden sich im Flur. In der Umgebung laden Wald, idyllische Seen und schöne Wege zum Wandern ein.
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Kofferpacken
Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:
- Wärmflasche
- Wecker
- Thermoskanne
- Körperbürste
Für Yoga und Meditation:
- Legere bequeme Bekleidung
- Warme Socken
- Hausschuhe
- Yogamatte
Für die Wanderungen:
- Feste Schuhe zum Wandern
- Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
- Wettergerechte Kopfbedeckung
- Kleiner Rucksack
Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus, achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.
Empfehlung:
Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich).
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