Fasten-Yoga und Wandern auf Rügen.

Entschlacken, Entgiften, Entspannen

Fasten: Erholung für Leib und Seele - oder eine unnötige Quälerei? Sieben Tage lang nichts essen - und sich dabei noch wohl fühlen. Ein Protokoll gewollter Askese.

4. September 2007

http://www.n-tv.de/847376.html

Verzicht als Chance
Fasten ist ganz leicht

Viele Religionen kennen Fastenzeiten, Christen fasten traditionell vor Ostern, aber auch in der Adventszeit. Im islamischen Ramadan wird tagsüber gefastet. Im Judentum gibt es mehrere Zeiten des Fastens und in Asien spielt im Zusammenhang mit der Enthaltsamkeit auch Yoga eine Rolle. Doch obwohl religiöse Regeln von vielen Menschen nicht mehr so wichtig genommen werden, hat das Fasten nichts von seiner Faszination verloren.

Starkes Doppel

Den Kopf klar kriegen, den Körper entgiften. Dafür bietet sich eine Woche Fasten-Yoga an. Hier unser Programm mit den passenden Übungen für morgens und abends.

Fasten-Yoga:

Er hatte noch nie gefastet. Yoga kannte er nur vom Hörensagen. Bis sich BRIGITTE BALANCE-Autor Stephan Bartels für eine Woche Fasten-Yoga anmeldete - und anfing, von Schnitzeln zu träumen.

Woche 44/45, 90,3 Kilo: Heute schon abgeführt?
Stephan Bartels | 02. Mai 2007 19:46 Uhr

Tagebuch eines Abnehmers, Teil 33: Hör auf zu essen, entleere den Darm, öffne den Geist - die Fasten-Yoga-Woche des Kilo-Killers beginnt mit Imperativen. Hier ist TEIL 1 seines Berichts.

„Mein Fasten-Erlebniss"
von Angela Gatterburg