Im idyllischen Wertachtal befindet sich auf 1000 m Höhe das gemütliche Hotel Pfeiffermühle. Es liegt inmitten duftender Blumenwiesen und herrlicher Tannenwälder, am Ausgangspunkt vieler schöner Wanderungen.
Wir freuen uns Ihnen zwei aufeinander folgende Termine anbieten zu können. Hier haben Sie die Möglichkeit 10 Tage zu fasten. Der Erfolg des Fastens über einen längeren Zeitraum wirkt sich besonders positiv auf die Reinigung des Darmes und auf die Regeneration der inneren Organe aus.
Tagesplan
Fastenablauf
Der Tagesplan ist von der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.
Anreisetag
Ab 15.00 Uhr Anreise möglich
18.00 Uhr Tee / Einführung / Begrüßung
18.45 Uhr Fasteneinführung
Erster bis letzter Fastentag
08.00 Uhr Morgentee / Haferwasser / heißes Wasser
08.30 bis 10.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Ruhezeit und Leberwickel
12.00 Uhr Fastensuppe / Tee
12.45 Uhr Wanderung (2 bis 4 Std.)
17.00 Uhr Tee / Ingwer- Zitronenwasser
17.30 bis 19.30 Uhr Yoga / Meditation / Gespräche
19.30 Uhr Abendtee
Abreisetag
07.00 bis 08.30 Uhr Yoga und Abschlussmeditation
08.30 Uhr Abschluss und Fastenbrechen
10.00 Uhr Kursende
Alle Angebote sind freiwillig.
Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.
Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Sauna und Massagen.
Kofferpacken
Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:
Wärmflasche
Thermoskanne
Körperbürste
Für Yoga und Meditation:
Legere bequeme Bekleidung
Warme Socken
Hausschuhe
Yogamatte
Für die Wanderungen:
Feste Schuhe zum Wandern
Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
Wettergerechte Kopfbedeckung
Kleiner Rucksack
Trinkflasche
Sonstiges:
Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus. Achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.
Empfehlung:
Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich). Falls Sie baden möchten, bitte Badesachen mitbringen.
Anreise
Hotel Pfeiffermühle
87497 Wertach/Allgäu
Pfeifferrmühle 3
Tel.: 0 83 65/ 7 99 39
https://pfeiffermuehle.com/kontakt/
E-Mail:
So finden Sie uns:
Mit dem Auto:
A7 bis Oy-Mittelberg
Richtung Oberjoch
Wertach rechts liegen lassen, an der 1. Ausfahrt Richtung Jungholz, geradeaus
an der 2. Ausfahrt Richtung Jungholz links abbiegen, dann die erste Einfahrt rechts
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Bahnhof in Oy-Mittelberg
Sie werden vom Bahnhof in Oy-Mittelberg abgeholt