Fasten im Haus Werdenfels ist wahrlich ein Gesundbrunnen für Leib und Seele. Die Stille und die besinnliche Atmosphäre im Haus schenkt Klarheit und Lebensfreude.

Tagesplan

Fastenablauf

Der Tagesplan ist von der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

Anreisetag

Anreise ab 15.00 Uhr möglich
18.00 bis 20.00 Uhr Begrüßung / Tee / Einführung       

Erster bis letzter Fastentag

07.30 Uhr Es gibt in der Kapelle eine Morgenmesse an der Sie teilnehmen können    
08.00 Uhr Morgentee / Haferwasser / heißes Wasser
08.40 Uhr Yoga / Atemübungen
10.00 Uhr Ruhezeit und Leberwickel
12.00 Uhr Zitonen- Ingwerwasser / Tee
12.40 Uhr Wanderung (2 bis 3 Std.)
17.00 Uhr Fastensuppe / Tee,
17.40 Uhr Yoga, Meditation / Gespräche
19.30 Uhr Abendtee

Abreisetag

07.00 bis 08.30 Uhr Yoga und und meditativer Abschluss
08.30 Uhr Fastenbrechen        
10.00 Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage.

Kofferpacken

Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:

Wärmflasche
Thermoskanne
Körperbürste

Für Yoga und Meditation:

Legere bequeme Bekleidung
Warme Socken
Hausschuhe
Yogamatte

Für die Wanderungen:

Feste Schuhe zum Wandern
Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
Wettergerechte Kopfbedeckung
Kleiner Rucksack
Trinkflasche

Sonstiges:

Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus. Achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.

Empfehlung:

Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich).

Anreise

Haus Werdenfels
93152 Nittendorf 
Eichhofen 15     
Tel: 09404/ 95 02  0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

So finden Sie uns:

Mit dem Auto

Autobahn Regensburg-Nürnberg, Ausfahrt Nittendorf-Undorf, Richtung Hemau.
Nach 300 Metern links abbiegen, durch Undorf durchfahren.
Danach wieder links abbiegen in Richtung Eichhofen. Dort nach einer Brücke rechts fahren. (Folgen Sie den braunen Hinweisschildern "Haus Werdenfels")

Mit der Bahn:

Unsere Bahnstation ist Undorf. Fußweg von dort nach Werdenfels ca. 2 km.
Wir holen die Gäste vom Bahnhof ab, wenn wir die Ankunftszeit mitgeteilt bekommen.

 

 

  • Kursleitung

    Franz. S. Moesl 


    Termine

    Fr. 03.05. -  Mi. 08.05.2024
    So. 21.07. -  Fr. 26.07.2024
    So. 03.11. -  Fr. 08.11.2024
    Fr. 27.12. -  Mi. 01.01.2025
    Do. 02.01. - Di. 07.01.2025

    Kosten

    555,- Euro im EZ mit DU/WC
    530,- Euro im DZ mit DU/WC
    530,- Euro im EZ ohne DU/WC


    Anmeldung und Organisation

    Haus Werdenfels
    93152 Nittendorf/Eichhofen
    Tel: 0 94 04/ 95 02 -0
    Die Anmeldung für diese Kurse übernimmt das Haus Werdenfels, Sie können sich hier anmelden.
     
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